健康饮食：均衡的饮食对提高试管婴儿成功率至关重要。增加富含叶酸、维生素D、Omega3脂肪酸和抗氧化剂的食物，如深绿色蔬菜、坚果、鱼类和水果。减少摄入高糖、高脂肪和加工食品。适度运动：适量的运动可以改善血液循环，增强身体素质，减少压力。
建议每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、瑜伽或游泳。戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会影响卵子质量和子宫环境，降低试管婴儿的成功率。尽量避免这些不良习惯，以提高移植成功率。减轻压力：高压力水平会影响激素平衡，进而影响卵子质量和子宫内膜的接受性。可以通过冥想、深呼吸、心理咨询等方式来缓解压力。保持积极心态：积极的心态有助于身体更好地应对治疗过程中的挑战。与家人和朋友保持良好的沟通，参加支持小组，分享经验和感受，可以让你感到更加轻松和支持。
专业团队：选择有丰富经验的生殖医学中心和专业的医生团队。了解医院的试管婴儿成功率、设备和技术水平，选择信誉好的医疗机构。个性化治疗方案：每个人的身体状况不同，适合的治疗方案也会有所不同。与医生充分沟通，制定个性化的治疗计划，以提高成功率。叶酸：叶酸对胚胎早期发育非常重要，建议在备孕期间和怀孕初期每天补充400800微克叶酸。辅酶Q10：辅酶Q10可以改善卵子质量和线粒体功能，建议每天补充100200毫克。
DHEA：DHEA可以提高卵巢功能和卵子质量，建议在医生指导下使用。激素监测：定期进行血液激素检测，监测雌激素、孕酮等激素水平，及时调整药物剂量，确保激素水平在较好范围内。超声检查：通过超声检查监测卵泡发育情况，确保卵泡大小和数量达到理想状态，提高取卵成功率。