怀孕和分娩对女性的身体是一次巨大的考验，需要时间来恢复。子宫需要时间修复，更确切的是如果前一次分娩过程中有过撕裂或剖宫产手术，子宫壁需要充分愈合。另外，骨盆底肌肉、激素水平和其他生理系统也需要时间恢复正常。怀孕期间，母体的营养会被大量消耗，尤其是铁、钙和叶酸等重要营养素。如果两次怀孕间隔过短，母体可能无法及时补充足够的营养，这不仅会影响母亲的健康，还可能影响胎儿的发育。
例如，铁缺乏可能造成贫血，钙不足可能影响骨骼发育。怀孕和育儿是一个长期的过程，不仅需要身体上的准备，还需要心理上的调整。第一次做父母往往需要适应新的角色，学习如何照顾新生儿。如果两次怀孕间隔太近，父母可能还没有从第一次育儿的压力中恢复过来，再次面对新的挑战可能会感到力不从心。研究表明，两次怀孕间隔过短会增加某些并发症的风险，如早产、低出生体重和妊娠高血压等。这些并发症不仅对新生儿的健康构成威胁，还可能对母亲的健康产生不利影响。
养育孩子是一项长期而昂贵的任务，需要家庭在经济上做好充分准备。两次怀孕间隔过短可能会造成家庭经济压力增大，尤其是在新生儿护理、教育和生活开支等方面。合理的间隔时间可以让家庭有更多的时间和资源来为新成员的到来做好准备。第一次育儿的经验对很多家庭来说都是全新的挑战，需要时间去适应和学习。如果两次怀孕间隔过短，家庭可能还没有建立起足够的社会支持网络，如亲友的帮助、社区资源等。合理的时间间隔可以让家庭有更多机会建立和利用这些支持系统。
怀孕和育儿会占用大量的时间和精力，对于女性来说，这也意味着职业生涯和个人发展的中断。合理的时间间隔可以让女性有机会在职场上有所发展，或者追求个人兴趣和爱好，顺理成章地更好地平衡工作和家庭生活。